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13/09/2019 14h25

Defesa Civil emite alerta sobre onda de calor

De acordo com o órgão, não há previsão de chuva para os próximos dias; as altas temperaturas podem trazer riscos à saúde

A Defesa Civil alerta a população formiguense acerca da onda de calor que está sobre a região. De acordo com o órgão, as altas temperaturas podem trazer riscos à saúde e não há previsão de chuva para os próximos dias. Em Formiga, segundo Vera Moreira, chefe da Defesa Civil, nos últimos três dias, as temperaturas no município estão acima do normal. Por este motivo é necessários alguns cuidados.

• Evite atividades pesadas. Se for necessário realizar trabalho pesado, faça-o no período mais fresco do dia, em geral das 4h às 7 horas;

• Fique em casa (trabalho, escola, etc.) tanto quanto possível. Se não houver condicionador de ar, fique no andar mais baixo, longe dos raios do sol. Mantenha a casa fresca, usando cortinas nas janelas e deixando as janelas abertas à noite. Ventiladores não refrescam o ar, mas secam o suor, o que baixa a temperatura do corpo;

• Outras maneiras de baixar a temperatura do corpo é esfregar-se com toalhas úmidas ou tomar frequentes banhos frios;

• Beba, no mínimo de dois a três litros de água por dia, mesmo que não tenha sede. Evite bebidas alcoólicas. Beba apenas água, as outras bebidas podem dar uma boa sensação momentânea, mas logo aumentarão os efeitos do calor;

• Evite ingerir tabletes de sal, a menos que seja por orientação do médico;

• Use roupas leves e de cores claras. Estas cores refletem parte da energia do sol;

• Faça refeições ligeiras e em pequenos intervalos. Evite comidas com alto teor de proteínas, que aumentam o calor metabólico e a perda de água;

• Ao estacionar o carro, procure deixá-lo numa sombra. Não fique dentro dele e nem deixe crianças e animais dentro de um carro parado;

• Mantenha os animais na sombra e dê-lhes bastante água;

• Evite ou reduza a exposição direta dos raios do sol. Use filtro solar, óculos escuros, chapéu.

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